Ich kann nicht. Ich hab‘ für sowas keine Zeit. Das geht sich nie aus. Wann soll ich das unterbringen? Geht nicht. …

Wirklich? Du hast für dich keine Zeit? Ganz in echt? Also, so fast nie? Du kannst dich selbst nicht in deinem Leben unterbringen? … mhm …

Aber bestimmt hast Du Zeit für deinen Partner oder deine Partnerin, weil das ja selbstverständlich ist, für deine Kinder, immerhin haben die Helden Priorität, für den Nachbarn, der schnell deine Hilfe braucht, für deine Mama, weil sie dich kurz um eine Kleinigkeit gebeten hat, für deinen Hund, weil er sonst sein Geschäft in deinem Zuhause verrichtet, für die Wäsche, weil die ja schon vor Dreck nach dir schreit, für die Terrassenfugen, weil sie sich ohne Füllung so nackt und ungeschützt fühlen …

Ja, du schmunzelst, aber haben wir nicht eher für alles andere Zeit, außer für uns? Bringen wir nicht alles andere in unserem Tagesplan unter, außer uns?
Natürlich gehen wir duschen (also hoffentlich), und keine Frage, das tägliche Zähneputzen ist ein Fixpunkt (außer wir haben zu tief ins Glas geguckt und sehen doppelt, dann kann man das auch mal wegen Sinnlosigkeit ausfallen lassen) und freilich kümmern wir uns um Rasur, Haare, Schminke, etc. … weil das eben dazu gehört (stinkt man ja sonst und hässlich wird’s auch mit der Zeit).

Aber ernsthaft jetzt: ist das alles? Ist dein Körper alles was DICH ausmacht?

Abgesehen davon, dass wir uns meist viel zu wenig Zeit und Mühe geben, unserem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er tatsächlich verdient (aber das lassen wir jetzt mal unausgeführt so stehen), vergessen wir ganz, ganz oft darauf, dass wir uns selbst, unserem GANZEN SELBST Zeit schenken, nämlich eine AUS(jetzt-ist-für-mich)-ZEIT.

Ich ebenfalls. Dann wundere ich mich, warum ich herumgrantel, obwohl es keinen Grund gibt, warum mich etwas verärgert, obwohl es mir den Buckel runterrutschen könnte, warum mir etwas Angst macht, das nicht mal ein graues Haar wert ist, warum ich nichts weiterbringe, obwohl ich ja eh Zeit hätte, warum ich an meinen Träumen zweifle, obwohl mir mein Leben immer wieder das Gegenteil beweist, etc … ja, da wundere ich mich so viel, dass jedes anstehende Wunder lieber wartet, bis ich damit fertig bin.

Das ist dann eigentlich schon ein sehr eindeutiger Hinweis darauf, dass ich mich zu viel vergessen habe. Ich bin sicher nicht die Einzige, die sich selbst hin und wieder erfolgreich verdrängt. (Stimmt’s? – High-five!) Kann man ja auch mal eben vergessen, dass es einen gibt. Hahaha. Darum dreht mein System nach einem gewissen Maß an Selbstignoranz das Level „Unrund Herumeiern“ einfach ein paar Stüfchen grauslicher, bis ich mich schließlich erinnere, dass es da ja noch jemanden gibt, der mich braucht, der meine uneingeschränkte Aufmerksamkeit möchte, immer und immer wieder … weil dieser Jemand mir am allernächsten steht … weil dieser Jemand es absolut verdient hat, dass ich mich um ihn kümmere.

Ich weiß nicht, wie es dir geht, wie Du das siehst, aber vielleicht solltest du auch ganz dringend…

Einfach mal alles liegen und stehen lassen.
Einfach mal raus.
Einfach mal weg.
Einfach mal auf und davon.

Einfach mal den Verstand links liegen lassen.
Einfach mal alle dummen Gedanken bei Seite schieben.
Einfach mal alle Sorgen gekonnt ignorieren.
Einfach mal alles ausblenden.

Einfach mal die Beine von der Leine lassen.
Einfach mal den Kopf in den Wind halten.
Einfach mal die Augen wirklich aufmachen.
Einfach mal die Ohren auf Durchzug schalten.

Einfach mal tief einatmen.
Einfach mal allen Mist ausatmen.
Einfach mal das Herz weit öffnen.
Einfach mal allen Ballast hinaus befördern.

Einfach mal die Hände zum Himmel hoch strecken.
Einfach mal die wahre Größe erlauben.
Einfach mal die Zehen in die weiche Erde bohren.
Einfach mal einen sicheren Stand einnehmen.

Einfach mal die Ruhe gönnen.
Einfach mal die Natur genießen.
Einfach mal alle Begrenzungen verlieren.
Einfach mal alles fließen lassen.

Einfach wieder den Körper pulsieren hören.
Einfach wieder die Energie wachsen sehen.
Einfach wieder Gelassenheit fühlen.
Einfach wieder Zuversicht empfinden. 

Einfach dich wieder spüren.

Einfach wieder spüren
was Du wirklich fühlst.
Einfach wieder sehen
was deine Welt so wunderbar macht.
Einfach wieder hören
was deine Seele dir flüstern mag.
Einfach wieder leben
wie es dein Herz dir vor-schlägt.

Einfach wieder sein
wer DU wirklich bist.

Weil Du dir selbst wichtig bist
und es verdient hast, Zeit für dich zu haben,
um gut für dich zu sorgen!

Alles Liebe